białko cykl

[...] na temat diety (rozklad 2/4/o.5 na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 200pln 12) uwagi i sugestie Mam horsa i bio-teh creapure monohydrat. planuje do tego dokupić jakiś dobry spalacz np. scorch i białko myślicie że to dobre rozwiązanie. pomógł by mi ktoś to rozpisać nagradzam songami

1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA [...]

1.WIEK:20 2.WAGA:106 3.WZROST:187 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA na mase BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 15ml deca grecka, 20 tescia prolo, 100 mety kiedyś 8.TRENING: masowo silowy 9.CEL CYKLU:przyrost masy i siły 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miesiące 11.POZIOM [...]

wiek: 38 waga :100 wzrost 185 WYMIARY: -biceps:47 -klatka:12x -udo:70 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2000 roku z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wiele przerwa rok 8. TRENING: silka e2d 9. CEL CYKLU: lecę bo chcę lecę bo życie jest złe.... :) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 87 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 65 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 175 -węglowodany: 320 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test omnadren 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 [...]

[...] 50-100mg/tyg 3-12 Prop 400-600mg/tyg ew . ? 1. WIEK:19 2. WAGA:92 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:119 -udo:65 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3Lata 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:5g -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Cykli 4 (Meta-prop) (anapolon-prop) (deka-cypio-anavar) (prop-t400-meta) 8. TRENING: 5x split 9. [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 87 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 3/kg -węglowodany: 4 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka/ oxa+winstrol/ metka +prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

[...] na układ hormonalny u Kobiet ? 1. WIEK: 21 2. WAGA: 49 3. WZROST: 158 4. WYMIARY: -biceps: 26 -klatka: 77 -udo: 51 -talia: 61 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 miesięcy 6. DIETA: -białko: 90g -węglowodany: 50g -tłuszcz: 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2tyg clen 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja tłuszczu 10. OSTATNI CYKL I [...]

Witam! 1.WIEK:20 2.WAGA:78 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:110 UDO:57 TALIA:85 5.STAZ NA SILOWNI:3 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:4 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle, omka,omka+meta 8.TRENING:siłowy 9.CEL CYKLU:siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 miesiące 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

Witam , potrzebuje tu pomocy jaki wybrac stack zastanawiam sie moze nad shock therapy + storm ? moze jack3d ? trudno mi powiedizec co teraz sprobowac bo slysze duzo roznych opini. ponizej troche o mnie 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: ekto 2) wiek - 18 3) waga/wzrost 82/180 4) staż treningowy 3 5) cel [...]

[...] cyklu zostało mi trochę aakg olimpu, jestem też w posiadaniu monohydratu crea maxx, mogę również tanio dostać ultra amino 5100 hi teca. Czy któreś warto dołożyć do xpanda? Czy może kupić coś innego jakiego gainera lub białko? Moim celem jest głownie przyrost siły ale jak bym przytył ok.4-5kg nie obraziłbym się. Dzięki za wszelkie posty i opinie.

Witam. Mam problem. Trenowałem od września partie 1x w tygodniu. Teraz w styczniu mam przerwe do ferii. Wtedy zaczynam nowy cykl. Mam zamiar kupić kreatyne.. I tu pojawia się problem. Jakim treningiem powinienem teraz trenować przy 1 cyklu z kreatyna? FBW czy dalej split ? Pomóżcie,z góry dzięki ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70kg [...]

no to tak na pierwszy raz zjadlem cm 3 360caps. i bialko elite whey protein isolate chyba dobrze napisalem 2.3 kg i nie wiem co na drugi raz w sumie kwota nie jest wazna . tylko nie chce zadnych odzywek na pompke tylko takie sila rzezba + cos na regenarcje albo wydajnosc , wiadomo ze napewno suple na pompe jakie by nie byly to wchodzi ale z jak [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:85 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: Rzezba 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: wino 100 tabs solo ok 3 miesiecy temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

Witam! To moj pierwszy post na tym forum. Nakresle po krotce moj problem. Obecnie przebywam w Anglii. Zamierzam ruszyc z treningami na silowni a w przyszlosci dodac do nich jakies Mma Bjj (jakis sport walki). Mam pytanie przez jaki okres powinienem robic trening ogolnorozwojowy na silowni. Kolejne pytanie w jakie odzywki warto zainwestowac po tym [...]

Hey,wracam po ponad roku do cwiczenia ,wczesniej cwiczylem okolo 3lata,wazylem 100+,duzo koksow nie bralem,teraz waze rowne 90,dopadla mnie wlasnie grypa mocna ale jak tylko wyzdowieje to sie biore ostro za siebie i juz nie odpuszcze,przy***ie sie na maksa,zdrowie mi wisi,zaczne tak ze:pocwicze 2 tygodnie na samym bialku,nastepne dwa tygodnie na [...]

1. WIEK: 36 2. WAGA: 90 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 125 -udo: 67 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,5-3 g -węglowodany: 300-400g -tłuszcz: ok 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka metka ok 6 lat temu ,5 lat omka winstrol , rok temu cypio boldenon ,obecnie cypio deca 8. [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 104kg 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 125 -udo: 66 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4.5 lata 6. DIETA: -białko: 170g -węglowodany: 300 -tłuszcz: 250 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła,masa bez tłuszczowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. [...]

jaki cykl jest dla mnie najlepszy? mam 25 propionatu, 200 binabolu, 10 superanabolonu ale tego chyba niewezme. Poniżej zamieszczam swoje dokladne dane: .WIEK: 17 2.WAGA: 67 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 104 UDO: 59 TALIA: 79 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 3g na kg ciala WEGLOWDANY: średnio TLUSZCZ: malo 7.ILE I JAKIE [...]

Bralem ostatnio kreatyne Hi-Teca i przybralem zaledwie 2 kg (to moj pierwszy cykl). Czyzby moj organizm byl odporny na nia ? Przez ostatni miesiac stosujac bialko Hi-Teca przypralem prawie 3kg, wiec to chyba kreatyna mi nie sluzy. Czy warto sprobowac cos innej firmy czy dac sobie spokoj ? Jacek